Misogi (禊)

Ovo je kratka, 5-minutna verzija misogija s bokkenom, namijenjena vježbanju.

Neki dijelovi videa su zatamnjeni, dostupan je samo zvuk.

Svrha nije gledanje, već vježbanje uz zvuk videa. U slučaju da ne znate kako idu pokreti, pogledajte video.

Nakon što shvatite kako izvoditi misogi, slobodno vježbajte koliko dugo želite, bez videa.

2. travnja 2020.