Misogi (禊)

Ez egy rövid 5 perces videó, amely a Misogi gyakorlását mutatja be Bokkennel, célja a gyakorlás segítése.

A videó egy részén a képernyő elsötétedik és csak hang van.

Eredetileg a célja az volt, hogy gyakorolni tudjunk a videó hangjával és nem a képanyag rögzítése és nézegetése. Ha valaki esetleg nem ismeri a mozgásokat, természetesen nézze közben a videót.

Miután megértettük, gyakoroljuk olyan hosszan, ameddig csak szeretnénk már a videó nélkül.

2020. április 2.