Aiki Taiso
Aiki Taiso (合氣体操)
Ce sont des exercices pour aider à la pratique de l’aïkido
Depuis 2009, il y a eu quelques améliorations. Si vous les connaissez, intégrez-les dans votre pratique de ces exercices.
3. avril 2020
Tegatana (手刀)
Tegatana est une technique typique de la tradition Samouraï mais la plupart des instructeurs d’Aïkido ne savent pas comment la faire.
Elle consiste à créer avec votre main et avant-bras une forme qui est solide, ferme et stable.
Pour cela, commencez par poser votre coude sur une table de façon à ce qu’il ne bouge pas.
Vous pouvez ainsi voir que votre main peut bouger soit vers votre petit doigt soit vers votre pouce.
Bougez donc votre main au maximum vers votre pouce
Maintenant tournez l’avant- bras sans bouger le coude, l’avant-bras étant ce qui relie le coude au poignet.
C’est la forme correcte de Tagatana
25 mars 2020
